Аннотация
Представлены ключевые понятия и термины, рассмотрены виды фитнеса, показана история фитнеса, затронуты разнообразные теоретические и практические аспекты, которые помогают разобраться в тонкостях и нюансах фитнес-тренинга, большой выбор физических упражнений на развитие силовых качеств. Программа тренировок с отягощениями и на тренажерах позволяет занимающимся в дальнейшем совершенствовать свое мастерство. Приведены основы учебно-тренировочного процесса для занятий силовым фитнесом, развития основных физических качеств занимающихся.
Предназначено для студентов всех специальностей и форм обучения. Рекомендовано для использования на занятиях по физической культуре бакалавров в вузе, на факультетах повышения квалификации (ФПК) для специалистов и преподавателей физического воспитания.
Описание
Автор(ы):
Ключевые слова:
- Объём в страницах
- 121
- Издатель
- КГПУ им. В.П. Астафьева, Красноярск, 2025 г.
Требуется авторизация
Для просмотра этого документа требуется авторизоваться
Войти